Nagyszerű személyes fejlesztési tippek, amelyek segíthetnek elérni a céljaid
Ha a személyes fejlődés irányába történő változtatásokat fontolgatsz, ez a cikk segíthet megtenni az első lépéseket. A jelenlegi élethelyzeted értékelése jelentősen megkönnyíti a céljaidhoz vezető világos út kijelölését. A következő tippek arra szolgálnak, hogy segítsenek az embereknek felmérni, milyen kézzelfogható célok lehetnek számukra.
Ha egy nagy személyes fejlődési cél érdekében dolgozol, a legjobb, ha a célt kisebb, könnyebben elérhető célokra bontod. Ha például rendezetté akarsz válni, hasznos lehet, ha egyszerre csak egy-egy területre koncentrálsz. Kezdd az íróasztaloddal, és amikor az a hely már tiszta, tűzz ki egy másik célt. Könnyű túlterhelni magunkat. Tehát mérsékeld a céljaid, és maradj motivált.
Amikor úgy érzed, hogy a mélyponton vagy, itt az ideje, hogy megpróbálj az önsegítés útjára lépni. Meg kell találnod azt az erőt, amiről tudod, hogy megvan benned, és elő kell húznod a zsigereid mélyéről! Kétségtelenül nehéz feladat lesz kibírni, de biztosan sikerülni fog!
Próbálj meg 10 perces blokkokban dolgozni, hogy több munkát végezhess. Igaz, hogy 10 perc nem egy örökkévalóság, és nem is olyan sok idő, hogy mindent el tudj végezni, de ha helyesen használod, nagyon sok mindent el tudsz végezni ennyi idő alatt. Miután letelt ez az idő, tarts szünetet, és kezdd elölről.
Ha nehéz időszakon mész keresztül a házasságodban, de még nem állsz készen arra, hogy beismerd, akkor nem itt az ideje, hogy felkeress egy házassági tanácsadót, hanem itt az ideje, hogy megpróbálj az önsegítés útjára lépni. A siker érdekében fontos, hogy találj egy jól átnézett információforrást a házassági tanácsadás önsegítéshez.
A siker érdekében tanuld meg, hogyan kell kezelni a változásokat. A világ folyamatosan változik, és ha megtanulsz alkalmazkodni a változásokhoz, akkor együtt haladhatsz vele. Fogadd lelkesen az új ötleteket, és adj nekik egy tisztességes esélyt; ha úgy találod, hogy az új ötletek nem működnek, akkor bármikor visszatérhetsz a jól beváltakhoz.
Tegyél a céljaidat kezelhetővé, hogy maximalizáld a hatásodat. Az élet megtörténik, és a terveidnek számolniuk kell a spontán visszaesésekkel. Ha a céljaid éppen csak elérhetetlenek, a kihívás teljesítése még mindig kielégítő lesz, de így biztosíthatod, hogy minden alkalommal elérd a célodat. Ráadásul a kis és kezelhető célok révén a visszaesésekből könnyebb kilábalni.
Koncentrálj arra a jó érzésre, amit az okoz, ha valamit elérsz. Ne arra koncentrálj, hogy mennyire utálsz egy adott tevékenységet. Gondolj arra, mennyivel jobban fogod érezni magad, ha lekerül a teendőid listájáról! Senki sem szereti kitakarítani a kutya kennelét, de rosszabb, ha napokig aggódsz, hogy meg kell tenned, mielőtt végre beadod a derekad és nekilátsz a munkának!
Jó önsegítő tipp a szorongás leküzdésére, ha elmész egy kis baráti összejövetelre. Ez olyan, mint egy visszafogott buli, így szocializálódhatsz és megbarátkozhatsz az emberekkel, de nem szabad túlterhelődnöd, hiszen nincsenek túl sokan.
Fogadd el az érzelmeidet. Az érzelmeid elpalackozása nemcsak érzelmileg, hanem az életed minden területén korlátozni fog. Azzal, hogy elfogadod minden érzésedet, beleértve a dühödet, a félelmedet és a szomorúságodat is, át tudsz lépni rajtuk, és végül túljutsz rajtuk. Azzal, hogy elfogadod az érzéseidet, az ura leszel az érzéseidnek.
Mint láthatod, a személyes fejlődés személyre szabott megközelítést igényel. A személyes fejlődéshez vezető utad csak akkor lesz sikeres, ha tiszteletben tartod a saját világnézetedet. A fenti tippek felhasználásával és azzal, hogy hű maradsz a személyes karakteredhez, megteheted az első lépéseket a jobb szokások kialakításához és egy erősebb éned felépítéséhez!
generálkivitelezés, tópark, homlokzati szigetelés, somogyi béla, harsánylejtő, sas utca, somogyi béla utca, vörösmarty tér felújítás
Utolsó kommentek